MOED Psychology

Akhirnya telah siap sepenuhnya Directed Research ini pada 26.1.2021. Poslaju ke admin KOED.

Alhamdulillah.

 

HATI YANG BERBOLAK BALIK

 Tugasan wisdom challenge hari nie oleh Dr. Rafida ialah ..... nyatakan kebimbangan. Satu-satunya kebimbangan yang mengekori kehidupanku selama ini ialah berkaitan HATI. Yaaa.... bimbang dengan hati ini yang sering berbolak-balik. Hanya kepada ALLAH tempat bergantung agar hati ini kekal berada di jalan yang diredhai, diberkati dan dirahmti oleh NYA. 

Sifat hati adalah berbolak-balik. Kadang ke kiri dan kadang ke kanan. Ada kala menuju kebaikan dan ada kala menyukai keburukan. Itulah hakikat hati.

Hati perlu diberikan perhatian selalu. Hati perlu dipelihara dan dijaga. Jangan dibiar usang menjadi lubuk dosa. Bersarang kegelapan dan merosakkan keimanan.

 “(Mereka berdoa dengan berkata): ‘Wahai Tuhan kami! Janganlah Engkau memesongkan hati kami sesudah Engkau beri petunjuk kepada kami, dan kurniakanlah kepada kami limpah rahmat dari sisiMu; sesungguhnya Engkau jualah Tuhan Yang melimpah-limpah pemberianNya.'

Surah Ali-Imran 3:8

Jadikan Hati Sentiasa Bersangka Baik

“Sesiapa yang mahu dilayan baik, maka hendaklah dia bersangka baik dengan orang.”Imam Syafie

Hati harus ada beberapa nilai kebaikan, salah satunya adalah nilai bersangka baik kepada orang lain. Jangan mudah memandang serong dan bersangka buruk kepada mereka. Bersangka buruk menyebabkan hati tidak tenang. Terasa resah dan menjadi lemah.

Belajar untuk bersangka baik kerana ia akan menyebabkan kehidupan kita lebih baik dan teratur. Hati akan menjadi tenang tatkala sangka baik menjadi satu kebiasaan.

“Tidak halal seorang Muslim yang mendengar suatu perkataan daripada saudaranya, lalu dia terus bersangka buruk dengannya sedangkan dia mampu mengandaikan sesuatu maksud yang baik sebagai jalan keluar.”Umar Al-Khattab

Lihatlah orang lain lebih baik daripada diri kita. Hal ini dapat menjaga hati dari dihinggap penyakit hati seperti dengki, sombong, riyak dan sifat-sifat mazmumah yang lain.

 Hati Juga Perlukan Makanan

Kita sering menitikberatkan makanan dari segi jasmani. Namun makanan rohani pula bagaimana? Rohani kita juga turut memerlukan makanan yang cukup. Jangan dibiarkan berlapar dan tidak terisi.

Makanan kepada jasmani, kita semua sudah tahu. Malah, tiap-tiap hari bermacam jenis makanan yang disediakan dan cukup lengkap untuk jasmani kita.

Apa kata kita seiringkan juga makanan untuk rohani kita. Supaya hati kita lebih kuat dan berkualiti. Antara makanan untuk rohani kita adalah:

#1- Membaca al-Quran

#2- Berzikir

#3- Berpuasa sunat

#4- Berselawat

#5- Bersedekah

#6- Berbakti kepada kedua ibu bapa

#7- Memelihara anak yatim

#8- Membantu orang miskin

Firman Allah S.W.T yang bermaksud:

“Dan Kami telah menjadikan di bumi gunung-ganang yang menetapnya, supaya bumi itu tidak menggegar mereka; dan Kami jadikan padanya celah-celah sebagai jalan-jalan lalu-lalang, supaya mereka dapat sampai kepada mencapai keperluan rohani dan jasmani.”Surah Al-Anbiya’ 21:31

Hati juga perlukan kekuatan. Jangan hanya menfokuskan kepada kekuatan jasmani semata. Rohani dan jasmani saling berkait dan tidak boleh hanya salah satu sahaja yang ada kekuatan.

Hati Jangan Sombong!

Jangan mengikut sifat Iblis yang sombong dan tidak mahu untuk sujud kepada Nabi Adam A.S. Perintah tersebut adalah perintah dari Allah S.W.T, namun kerana ada sifat sombong pada Iblis, dia ingkar.

Sombong hanya menyebabkan diri kita di dalam kerugian. Tidak ada apa yang patut kita banggakan kerana semua yang kita ada adalah milik Allah S.W.T. Semuanya hanya pinjaman. Ia akan ditinggalkan juga pada suatu hari nanti. Firman Allah S.W.T yang bermaksud:

“Sebenarnya, bahawa Allah mengetahui akan apa yang mereka sembunyikan dan apa yang mereka zahirkan; sesungguhnya Ia tidak suka kepada orang-orang yang sombong takbur.”Surah An-Nahl 16:23

Sifat sombong bukan sifat yang layak untuk kita yang berstatus hamba kepada Allah S.W.T. Bersihkan hati dari sifat sombong kerana ia dapat merosakkan segala kebaikan. Rugi sahaja kebaikan dibuat tetapi terselit dengan secebis kesombongan.

Kesimpulan

Allah S.W.T berfirman yang bermaksud:

“Tuhan kamu lebih mengetahui akan apa yang ada pada hati kamu; kalaulah kamu orang-orang yang bertujuan baik mematuhi perintahNya, maka sesungguhnya dia adalah Maha Pengampun bagi orang-orang yang bertaubat.”Surah Al-Isra’ 17:25

Jangan biarkan hati terus mati dan gelap. Sinarilah ia dengan cahaya keimanan. Cucilah dengan kalimah zikir dan alunan al-Quran.

Semoga hati kita semua ditetapkan dalam Islam dan iman. Amin. Hati yang suci menghadirkan ketenangan walau dalam kesusahan. Waallahua’lam.

Wisdom Challenge 21 Days with REST

 Hasil group sesion bBersama Dr. Rafida Binti Kastawi... wisdom challenge 21 Days.. dari 1.2.2021

Start Rest with Art Therapy. Alhamdulillah... kembali ke zaman kanak-kanak bermain dengan warna yang menghasilkan lukisan-lukisan ini. 

Hari Antidadah Kebangsaan 19hb Februari

 

I'M BACK 2021

 Syukur Alhamdulillah, setelah sekian lama... hari ini kembali ke halaman ini.
Sesuatu yang mengembirakan. Still with him. 

Cinta Hati

 

Sayang Sampai Mati.

 

Belah dada ini, lihatlah hatiku
Bila itu bisa yakinkanmu
Hidup dan matiku hanya untuk cintaku
Hati takkan bisa dusta

Aku sayang sampai mati segenap hati ini
Rasaku membahana, getarkan jiwa
Aku sayang sampai mati segenap jiwa ini
Biarlah kubuktikan janji hatiku

Belah dada ini, lihatlah hatiku
Bila itu bisa yakinkanmu
Hidup dan matiku hanya untuk cintaku
Hati takkan bisa dusta

Oh Aku sayang sampai mati segenap hati ini
Rasaku membahana, getarkan jiwa
Aku sayang…

 

Oh Aku sayang

 

 

Birthday katanya.

 

Syukur Alhamdulillah... pada 30.03.2019 genap la umurku 42 tahun.

Dilimpahi dengan kasih saying dan kebahagiaan.. semoga kehidupan ini terus dirahmati, diredhai, diberkati Allah di dunia dan akhirat.

 

Memburu Impian

Ku jejak jalan yang berliku
Membara jiwaku memburu impian
Ku renang lautan gelora
Biarpun tersadai di hujung dunia

Akan ku rempuhi segala rintangan
Biarpun rebah ku bangun sendiri
Akan ku genggam biarpun hitam
Menjadi milikku

Ku mula dengan dengan langkah ini
Menuju sinaran yang abadi
Yang abadi…


-----genap sebulan---
12.02.2019~12.03.2019

Teruslah SENYUM

Allah selalu memberikan senyum dibalik kesedihan. Allah selalu memberikan Harapan dibalik keputus-asaan.. Ingatlah.. Allah selalu memberikan kelebihan dibalik kekurangan.. Allah selalu memberikan Kekuatan dibalik kelemahan.. Ketika perjalanan hidup terasa MEMBOSANKAN. Maka Allah menyuruh kita untuk banyak BERSYUKUR. Ketika kesedihan menjatuhkan AIR MATA Maka Allah meminta kita untuk berusaha TERSENYUM . Sesungguhnya SABAR akan indah jika kita selalu dekat dgn ALLAH .

 

Semangat Diri

 

Hidup ini sementara, tiada yang kekal. Sebaik apapun kita pasti ada yang tidak suka. Manusia tiada yang sempurna. Oleh itu kekalkan berhati baik, pasti Allah hantarkan orang lain yang baik-baik untuk kita. Hidup ini ada kitarannya, kadang suka, kadang duka, kadang kita dihina orang, kemudian orang yang menghina dan membenci kita itu nanti pula akan menghadapi situasi yang sama. Dunia akhir zaman nie, hari nie kita buat orang, kemudian hari orang lain pulak buat kat kita nanti. Jadinya...teruslah berbuat baik, berhati baik, berfikiran baik-baik. Hidup bukannya lama sangat pun.

 

Hadap & Harung ...inilah kehidupan

Semoga lebih bahagia.

Bila lebih banyak kesakitan dan kesedihan yang dia rasa berbanding kebahagiaan, tak salah kalau kita lepaskan dia pergi. Lepaskan dia terbang bebas mencari kehidupan dan kebahagiaan dia sendiri walaupun bukan bersama kita. Biarkan mereka pergi bukan bermakna tak ada lagi cinta ataupun sayang.

Menyayangi tidak semestinya memiliki.

Kalau betul kita sayangkan seseorang, lepaskan dia pergi untuk cari kebahagiaan walaupun hanya kesakitan yang mampu kita tanggung”

Allah beri apa yang kita perlu, bukan apa yang kita mahu. Maka, ikhlaskan hati untuk menerima. Allah tak izinkan, bermakna Allah tak redhakan. Sesungguhnya Allah tahu apa yang terbaik untuk kita.”

Walaupun segunung harapan yang dia berikan.
Tapi Allah tak pernah begitu. Allah sentiasa ada untuk hambanya.

“Siapapun yang kamu cintai kelak akan berpisah denganmu. Cintai Allah SWT, yang tidak pernah meninggalkanmu.”

“Sejauh mana pun langkah kaki kita tersasar. Ingatlah Allah sentiasa ada dan tak pernah tinggalkan kita. Dia tunggu. Dia rindu.”

Jiwa Tenang

Alhamdulillah, masih diberi kesihatan dan ketenangan jiwa.
Dalam tempoh 2 bulan... April & Mei terlalu banyak cerita dan ujian.
07.04.2017 ( Jumaat ) 5.30 pagi terlibat dengan kemalangan. Sehingga hari ini kereta masih dibengkel. Alhamdulillah, aku dah sihat semula dari kecederaan dibahu kiri akibat kemalangan tersebut.

04.05.2017 ( Khamis ) Ibu mertuaku Puan Hjh. Saaidah Binti Hj. Abdul Rahman telah kembali menghadap Allah. Sempat kami menjaganya di hospital sejak 30.04.2017. Syukur Alhamdulillah, diberi peluang kami menjaga ibu disaat akhirnya.

Apapun ujian yang diberi, ianya untuk kami meningkatkan keimanan. Alhamdulillah. Kami dapat melaluinya dengan izin Allah dipermudahkan juga segala urusan kami. Dalam kesulitan ada kemudahan yang Allah beri. Syukur Alhamdulillah.

Ucapan Darimu

Terima kasih atas kad ucapan kirimanmu. Tiada kata-kata lain mampu ku ucapkan.

Hanya terima kasih. Allah Maha Mengetahui segalanya. Kehidupan yang kita lalui adalah suratan takdir dari-NYA Yang Maha Esa. Bersusah payah abang kirimkan melalui poslaju. Atas izin-NYA jua ingatanmu terhadapku. Terima kasih.

 

 

Tak Pernah Terfikir

                                             Ku tak pernah terfikir jatuh cinta pada dirimu,

Ku tak pernah terfikir kau kan jadi yang terindah,

Mengapa terjadi

Ku tak pernah terfikir ku kan memiliki cintamu,

Ku tak pernah terfikir kau juga mencintai diriku,

Mengapa perasaan ini hadir

Ku tahu ku takkan bisa hidup bersamamu,

Ku tahu ku bukanlah yang terbaik untuk dirimu,

Dan jaganlah kau bersedih hanya kerna diriku,

Kerna ku tahu cintaku padamu kekal untuk selamanya

Mengapa terjadi

Ku tak pernah terfikir jatuh cinta pada dirimu,

Ku tak pernah terfikir kau kan jadi yang terindah,

Ku tak terfikir ku kan milikku cintamu,

Ku tak pernah terfikir kau juga mencintai diriku

Mengapa terjadi

Ku tahu ku takkan bisa hidup bersamamu,

Ku tahu ku bukanlah yang terbaik untuk dirimu,

Dan janganlah kau bersedih hanya kerna diriku,

Kerna ku tahu cintaku padamu kekal untuk selamanya

Ku tak pernah terfikir jatuh cinta pada dirimu,

Tak pernah terfikir kau kan jadi yang terindah,

Mengapa terjadi.

Happy Birthday

Semalam 07.02.2016...... kusangka tahun ini dah tak dapat nak celebrate bersama.
Jika itu takdirnya.... ketentuan dari NYA tiada siapa dapat menghalang. Semalam dpt juga makan bersama walau sekejap. Tiada lagi nak merajuk2 nak gaduh-gaduh.... elok jer berdua. Apapun semoga panjang umur, murah rezeki, dipermudahkan urusan hidup dunia akhirat. Panjang jodoh kita bersama. InsyaAllah.

HAPPY BIRTHDAY

Esok 07 feb. Ya.....aku ingat....esok birthday seorang insan yang istimewa. Namun apakan daya, kini dia memilih jalan hidupnya sendiri. Dia memilih untuk "curang". Biarkan lah. Bukannya sebelum ini tidak pernah dia lakukan begitu. Kali ini, aku dah malas nak terus sakit hati. Biarlah dia bertanggungjawab terhadap keputusan hidupnya sendiri. Hanya doa tulus ikhlas untuknya kuberikan. Sejak 01.02.2017 lagi bila dia dah maklumkan untuk "curang"... aku dah blok dia dari hidupku. Biarlah semuanya menjadi kenangan sahaja. Hanya mampu doayang baik-baik sahaja utk dia dan juga untuk kami.

Kek Marble

Hari nie bawa kek nie untuk santapan rakan-rakan kat opis. Bukan tujuan untuk promosi jual. Buat kek bila terasa nak makan. Biasanya kek nie untuk hantar ke asrama anak. Memandangkan hujung minggu lepas buat kek nie sebiji... kejap jer habis dah. Malam tadi buat lagi khas untuk kawan-kawan. Ini pun terapi jugak. Nikmatilah hidup ini dengan penuh kesyukuran dan kebahagiaan. Jangan gaduh-gaduh, marah-marah...biarlah hubungan sesame kita nie sentiasa harmoni. Jika ada terkecil hati ke terusik jiwa ke...jangan suka pendam dan jadi dendam. Rugi diri sendiri. Masa yang dah berlalu tidak dapat diganti, diundur semula ke belakang. Oleh itu, biarlah masa-masa yang kita lalaui ini penuh dengan memori indah, kasih saying, harmoni dan bahagia. Amalkan sikap tolak ansur, bantu membantu sesame kita.

Nikmat apa lagi yang hendak kudustakan ?

Hidup ini sudah cukup sempurna kurasa. Mempunyai sepasang cahaya mata yang sedang meningkat dewasa. Mempunyai pasangan hidup yang sangat mengasihi & menyayangi. Mana nak cari pagi-pagi pergi kerja hubby tunggu kita bersiap, bukakan gate, tutupkan gate... pergi kerja diiringi dengan restu dan senyuman seorang suami. Dipesannya "hati-hati ya sayang". Setiap hari itu lah rutinnya.... bertahun-tahun.
Balik kerja pulak... tak perlu bersusah payah nak masak ke buat kerja rumah ke... masing-masing perut dah di isi siap-siap... lepas magrib... sama-sama dok rehat kejap sementara tunggu isyak... sembang, berkongsi cerita... OOOhhhh... syukur.. nikmat bahagia Allah beri. Biarlah kami tak mewah dari segi harta wang ringgit... InsyaAllah.. kami mewah dengan kasih sayang.Terima kasih Allah.

Kuatkan Hati

Aku kena bertindak selamba. Kuatkan hati agar tidak mudah cair dengan ayat2 cinta dari seorang lelaki penggoda. Sejak 2004 lagi.... tak pernah kenal erti putus asa... mengharap aku menjadi isterinya. OOOhhhh....dunia. Macam2 ujian. Aku nie masih status isteri. Selagi suamiku bernyawa, InsyaAllah jodoh kami kuat. Duhai hatiku yang berbolak-balik.... kuserahkan hatiku kepadamu Ya Allah. Segala perjalanan hidup di dunia yang sementara ini kuserahkan dan kuredha takdir Illahi. Hanya kepadamu Ya Allah tempatku bergantung harap. Hidup ini penuh onak duri.... tak sanggup ku terus tersungkur ke lembah kehinaan. Sesungguhnya aku bersyukur dengan setiap apa yang Allah berikan nikmatnya.